Znano je že, kako pomembno na naše počutje, koncentracijo in delovno vnemo vpliva hrana, ki jo jemo. Spreminjanje prehranjenjevalnih navad – uživanje več manjših obrokov, več svežega sadja in zelenjave, izločitev procesiranih izdelkov – doma še gre, a marsikomu se načrti in cilji porušijo, ko preživlja dneve na delovnem ali študijskem mestu. Kako torej ohraniti zdrave prehranjevalne navade tudi takrat, ko za pripravo in uživanje hrane nimamo časa?
Avtor: Eva Žontar, PlanetBIO & Svet je lep
