Jeseni, ko so dnevi vse krajši in hladnejši, imamo včasih vse manj energije, da bi se ukvarjali z bolj zdravim načinom življenja. Vstajamo v temi, iz službe se vračamo po temi, sprehode v naravi pa nam včasih celo uspe nadomestiti s kakšno vodeno vadbo v telovadnicah. Vendar nam slabše vreme dostikrat enostavno vzame še tistih nekaj atomov energije, ki jih potrebujemo za to, da bi premislili, kako kakovostno hrano bomo vnesli v telo. V takšnih primerih lahko naredimo nekaj zase vsaj tako, da svoje telo negujemo od zunaj. Privoščimo si vročo slano kopel ali daljšo toplo prho, za piko na i pa nahranimo telo s kakovostnejšimi kremami.
V hladnih jesenskih in zimskih dneh, sta še posebej pomembni nega kože na rokah in obrazu. Roke lahko negujemo z domačo kremo za roke, ki jo pripravimo v pol ure. Krema se bo lepo vpila v vaše roke in vam naredila tanek zaščitni sloj, kar je še kako praktično v res mrzlih dneh.Sestavine:
Za pripravo kreme potrebujemo:
- ⅓ čebeljega voska
- ⅓ madljevega olja
- ⅓ kokosovega olja
Na nizki temperaturi stopimo čebelji vosek in mu dodamo mandljevo olje. Dobro premešamo in dodamo kokosovo olje. Ko se tudi kokosovo olje razstopi, vse skupaj lepo premešamo in nalijemo v silikonske modele. Strjene kremice lahko damo v lepe steklene kozarčke in darilo za praznike imamo pripravljeno že novembra.
Še praktični nasvet.
Ker je krema v bistvu lepo mazljiva, jo namesto v silikonske modele lahko kar takoj nalijete v manjše steklene kozarčke. S tem si boste prihranili nekaj odvečnega dela.
Pripravila: Katarina Alič Čretnik
