Smoothie JE TREBA DELAT za 1 osebo:
- 0.5l kokosovega soka Dr. Martins
- 3 žličke ječmenove trave v prahu
- 3 žličke konopljinih rastlinskih proteinov v prahu
- 1 žlička korena Maca v prah
- 1 banana
- 1 hruška
- po želji 1-2 dcl vode (za bolj redek smoothie)
Sestavine zmiksate (blender, multipraktik, ...) v gost in gladek sok (smoothie), ki je izredno hranljiv, poživljajoč in ima alkalen učinek na telo. 3dcl si lahko privoščite takoj zjutraj, preostanek pa pretočite v flaško in vzemite s seboj na pot, v službo, šolo, ... in popijte do kosila.
Ni težko biti zbran, delaven in natančen po takšnem smoothie-ju. :)
