Mišice so organ, ki skupaj z okostjem omogočajo gibanje telesa. Sproščene in fleksibilne mišice so pogoj, da imamo veliko energije in vitalnosti, medtem ko nam dolgotrajna napetost mišičja jemlje energijo. Pri sproščanju mišič je najbolj učinkovita masaža, saj nam pomaga osvoboditi to zastalo energijo. Ko govorimo o razstrupljanju, moramo tudi vedeti, da je končni rezultat mišičnih gibov odstanjevanje odvečnih produktov iz telesa, kot sta ogljikov dioksid in mlečna kislina. Dobra prekrvavljenost mišic je pogoj, da se odvečne snovi preko kože in pljuč izločijo iz telesa.
Najpogostejši težavi, povezani z mišicami in sklepi, sta revma in artritis, za katera pa ne obstaja magičnega zdravila. Vsekakor je najboljša preventiva redna telesna vadba, od naravnih terapij pa blagodejno delujejo akupunktura, masaža, pravilna prehrana in zelišča. Namen aromaterapije je odstraniti toksine in zmanjšati zakisanost telesa, s katero sta artritis in revma povezana. To lahko dosežemo s kombinacijo metod, kot so kopeli, aromaterapevtske masaže, obloge, raztezanje, dihalne vaje za zmanjšanje stresa in pravilna prehrana. Eterična olja, ki delujejo protivnetno, protirevmatsko, stimulativno in čistilno lahko lajšajo bolečine, ki se pojavljajo pri artritisu in revmatskih bolečinah.
30 ml konopljinega olja
Vse sestavine zmešajte skupaj z leseno žlico ali paličico. Krema bo pomagala pri bolečinah, pospešila krvni obrok in razstrupljanje telesa, hkrati pa bo pomirila um in spodbudila veselje. Priporočamo hranjenje v steklenem kozarčku (lahko uporabite npr. stekleno embalažo že porabljene kreme).
Melani Kovač, certificirana aromaterapevtka
www.aromadelavnice.si
Vprašanja pišite na: [email protected]