Veseli smo, da ste se nam pridružili v našem brezplačnem spletnem program Čisto zelene spremembe in komaj čakamo, da se skupaj pomladno prebudimo. Predvsem po velikonočnih praznikih nam bo telo hvaležno, da ga očistimo in pripravimo na toplejši del leta. V programu Čisto zelene spremembe smo za vas pripravili kopico raznolikih in s hranili bogatih jedilnikov, ki vam bodo pomagali pri učinkovitem razstrupljanju. Z njimi smo vam želeli prikazati pestrost zdrave prehrane v vsakem letnem času z željo, da boste dobili veliko koristnih namigov, ki jih boste lahko s pridom uporabili tudi v bodoče. Predlagamo, da jedilnike po potrebi prilagodite svojemu življenjskemu slogu, svojim potrebam, zmožnostim in morebitnim omejitvam. Pri tem se držite le navodila, da v času razstrupljanja ne uživate alkohola, kave, pšenice, sladkorjev ter mesnih in mlečnih izdelkov.
V kolikor določenih sestavin, ki so v jedilnikih, nimate oziroma jih v vaši bližini ni mogoče kupiti, ne skrbite. Lahko jih zamenjate s podobnimi oziroma kakšno tudi izpustite. Enako velja, če katere sestavine bodisi ne marate bodisi ste nanjo alergični. Zamenjajte jo s katero, za vas bolj primerno. Vabimo vas, da sami raziskujete in preizkušate različne možnosti. Jedilnike po potrebi prilagajajte in poenostavljajte do mere, da se boste v programu počutili udobno. Pomembno je, da se jedilnikov čim bolj držite, da so obroki raznoliki, ne trudite pa se biti popolni.
Priporočamo tudi, da si jedilnike pogledate vnaprej, ker določene jedi potrebujejo predpripravo (npr. presni krekerji, presni sladoled, kaljena čičerika). V kolikor ste zelo zaposleni pa je smotrno tudi, da si vnaprej pripravite katero od stvari in si tako poenostavite pripravo vsakega posameznega menija. Naši jedilniki so z malce organizacije, discipline in dobre volje primerni za še tako zaposlenega posameznika.
V programu ne štejemo kalorij in količin zaužite hrane ne odmerjamo strogo. Naj bodo naše količine priporočilo, v prvi vrsti pa sledite svojemu občutku in potrebam. Vedno se najejte tako, da vam bo udobno. Ne jejte preveč, prenajedanje, pa četudi z najboljšo hrano, je škodljivo in odsvetovano. Jejte počasi in vsak zalogaj dobro prežvečite. Ne jejte pa v naglici, v stresu ali ko se slabo počutite.
S programom začnemo v ponedeljek, 8. aprila. Do takrat boste prejeli prvi nakupovalni seznam sestavin, ki jih boste potrebovali med 8. in 13. aprilom. Ker ga večinoma sestavljajo sadje in zelenjava, vam bomo nakupovalni seznam za preostanek programa posredovali v petek, 12. aprila. Ne ustrašite se! Seznam je dolg, ampak verjetno se kaka sestavina že nahaja v vaši kuhinji. In nikar si ne jemljite k srcu, če se boste v program vključili kak dan kasneje.
Za program boste potrebovali tudi superživila. Pomembne so predvsem alge in trave: ječmenova in pšenična trava ter algi klorela in spirulina. Trave in alge namreč spodbujajo razstrupljanje telesa: alge delujejo močneje, trave pa blažje razstrupljevalno. Lahko se odločite, da uporabite le eno zeleno superživilo, lahko pa vse štiri. Ob sočasnem uživanju se namreč zaradi sinergije učinek obojih še poveča. Za udeležence spletnega programa Čisto zelene spremembe smo za nove zelene izdelke oblikovali poseben 15 % popust. Prek naše spletne trgovine www.planetbio.si ga lahko izkoristite med 1. in 30. aprilom 2013.
Za pridobitev kupona za popust se je potrebno prijaviti preko spletnega obrazca
>>
Sodelovanje v programu Čisto zelene spremembe je brezplačno ter neodvisno od nakupov izdelkov PlanetBIO in od uveljavljanja popusta. Popust velja za posamične izdelke in ni pogojen z nakupom vseh zelenih izdelkov.
V kolikor potrebujete nasvet in več pomoči, pa vam z veseljem pomagamo!
Veselimo se pomladi, čiščenja telesa in druženja z vami!
Ekipa PlanetBIO