Domači recepti za podočnjake

od Planet BIO
November 08, 2021

Domače rešitve, naših uporabnikov, za podočnjake :)

 

1_Iris Rasperger

Za pripravo potrebuješ:

V mešalnik damo kivi, med, jogurt in banane. Zmešamo in nalijemo v kozarec. Posebej, z mešalnikom, zmešamo pomaranče, kokosov sladkor in jabolko. Pomarančni frape nalijemo na kivijevega. Okrasimo s sadjem.

2_Špela Svetlin

Zdrav čokolešnik

  • 4,5 skodelice izvirske vode
  • 1,5 žlice organskega, surovega kakava v prahu
  • 1, 5 skodelice organskih lešnikov (lahko jih prej namočite v vodi)
  • 1,5 žlice medu
  • 1 žlička vanilije v prahu
  • 1,5 čajne žličke hladno stiskanega olivnega olja
  • 1/4 žličke himalajske soli
  • 2 skodelici kock ledu

3_Sabina Binna

Energijski smoothie za zgarane delavce

Sestavine:

4_Steffi Affe

  • 1 žl. kakava v prahu za dober okus in dobro voljo
  • 1 žl. spiruline v prahu za zelene prste in zobe in polno smeha
  • 1 majhna žl. kokosovega masla, da vas prestavi v tropske kraje
  • malo naribane organske limonine lupinice (povohajte preden jo daste v blender)
  • 1 banana (čisto smo tropski, haha) in 1 hruška
  • ohlajen zeleni ali beli čaj
  • pa še malo chia semen, da bo šlo hitro skozi ;)

5_Tina Ukmar

Smoothie za tiste, ki jim primanjkuje spanca.

Sestavine:

  • 1 mala banana
  • 1 skodelica zmrznjenih malin
  • 2 dcl mandljevega mleka
  • 2 žlici goji jagod
  • 2 žlički chia semen
  • 1 žlička acai
  • 1 žlička guarane
  • pol žličke burbonske vanilje

 

6_Nika Širca

Eksotika za mrzle dni

7_Bojana Bregar

Smuti ki zbudi - kot da bi pil sonce 

  • pomaranča
  • steblo zelene
  • rezina svežega ananasa
  • košček ingverja
  • 1 datelj
  • pol banane
  • 1,5 dl pomarančnega soka
  • žlica mace

     

    Starejši članek Novejši članek