Za jesenski čas, ko se vreme menja in smo ljudje bolj dovzetni za prehlade, vam priporočamo dva enostavna recepta za napitka, ki pomagata krepiti naš imunski sistem, (o)grejeta telo in pri prehladu omilita boleče grlo in pospešita okrevanje.
Poletje je že krepko v drugi polovici, sezonske zelenjave pa je tudi že v izobilju. Pripravili smo vam nekaj nasvetov za lahke osvežilne jedi v teh toplih poletnih dnevih.
Telo nam bo hvaležno, če ga v tem času dodatno nahranimo z zelenimi funkcionalnimi živili - alge in trave so odlična, praktična in zelo hranljiva izbira. A ne katere koli!
Ste že slišali, da vse bolezni izvirajo iz črevesja? Dobra prebava ne pomeni le bolj lahkotnega počutja, temveč tudi močan imunski sistem in moč, da se ubranimo nadležnih sezonskih obolenj.
Oreščki in semena spadajo med ena najbolj hranljivih in zdravih živil, ki ne smejo manjkati v nobeni prehrani. Ne glede na to, katero vrsto oreščkov izberemo, jih je pred uživanjem priporočljivo namakati.
Hladne dni pogosto spremljajo prehladi in sezonska obolenja. Njihov vzrok je v oslabljenem imunskem sistemu. Tega lahko na srečo krepimo predvsem sami.
Za lažje razlikovanje so kofein iz različnih rastlinskih virov le drugače poimenovali – tako se kofein iz guarane imenuje guaranin ... Piše: Eva Žontar
MSM velja za eno najmanj reaktivnih in zato tudi najbolj neškodljivih spojin v bioloških sistemih – po toksičnosti bi ga lahko primerjali z vodo. Piše: Eva Žontar
Imunski sistem mora zato ves čas prepoznavati, kdo je škodljivi prišlek in kdo je zaveznik. Če se imunski sistem zmoti in pride do napačne interpretacije, imamo težavo.Piše: Mojca Sekulić
Raziskave tudi kažejo, da se je pojavnost duševnih motenj v razvitem svetu zvišala v korelaciji s slabšanjem tipične ”zahodne hrane”. Kaj nam je torej storiti, da s prehrano vplivamo na boljše počutje? Piše: Mojca Sekulić
