Rastlinske beljakovinske mešanice: navodila za uporabo

od Planet BIO
July 12, 2018

PlanetBIO rastlinske beljakovinske mešanice so namenjene športnikom, ljudem z aktivnim življenjskim slogom, veganom, vegetarijancem in osebam, ki imajo povečano potrebo po beljakovinah. S svojo popolno aminokislinsko sestavo naše rastlinske beljakovinske mešanice spodbujajo uspešno regeneracijo, rast mišic in ohranjanje mišične mase.

Za kar največjo učinkovitost je pomembno, koliko in kdaj jih uživamo. Izberite svoj cilj in si poglejte naša priporočila spodaj.

protein-smoothie

ČE BI RADI PRIDOBILI NA MIŠIČNI MASI: 2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO NATURAL beljakovinske mešanice + 4 dcl rastlinskega napitka; po treningu z utežmi ali lastno težo


ČE BI RADI OHRANJALI FIZIČNO KONDICIJO IN VZDRŽLJIVOST: 1 jušna žlica (25 g) PlanetBIO NATURAL beljakovinske mešanice ali 2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO COCOA/BANANA beljakovinske mešanice + 4 dcl rastlinskega napitka; po teku ali drugi fizični aktivnosti

ČE ŽELITE IZBOLJŠATI SVOJO PREBAVO IN ABSORPCIJO HRANIL: 2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO beljakovinske mešanice po izbiri, zamešane v jutranji smuti, kosmiče ali vodo; vsako jutro na tešče

ČE ŽELITE IZBOLJŠATI REGENERACIJO:
2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO NATURAL beljakovinske mešanice + 5 dcl rastlinskega napitka; po vsaki aktivnosti // 2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO COCOA ali BANANA beljakovinske mešanice, zamešane v kosmiče, smuti ali drug obrok; kadarkoli preko dneva

ČE BI RADI SHUJŠALI: 3 jušne žlice (75 g) PlanetBIO COCOA / BANANA beljakovinske mešanice + 4-5 dcl ovsenega napitka + 1 čajna žlička PlanetBIO acai v prahu; kot nadomestek vsaj enega do največ treh obrokov dnevno – priporočamo eno mešanico za nadomestek zajtrka in drugo za nadomestek večerje

ČE BI RADI NA SPLOŠNO ZAUŽILI VEČ BELJAKOVIN: 1-2 jušni žlici (25-50 g) PlanetBIO NATURAL beljakovinske mešanice zamešajte v smutije, kosmiče, peciva, sadne solate, juhe; do trikrat na dan

ČE STE VEDNO LAČNI IN BI RADI SVOJE OBROKE NAREDILI BOLJ NASITNE: 1-2 jušni žlici (25-50 g) poljubne PlanetBIO beljakovinske mešanice, zamešane v poljubni obrok; do trikrat na dan

ČE SE PREHRANJUJETE VEGANSKO/PRESNO: 2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO NATURAL beljakovinske mešanice + 3 dcl vode; ob vsakem obroku ali zamešane v obrok

ČE OKREVATE PO TEŽKI BOLEZNI:
2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO BANANA beljakovinske mešanice + 3 dcl vode; enkrat na dan // 2 jušni žlici (50 g) PlanetBIO COCOA beljakovinske mešanice + 3 dcl mandljevega napitka; enkrat na dan

ČE STE NOSEČI ALI DOJITE: lahko zaužijete 2 jušni žlici (50 g) poljubne PlanetBIO beljakovinske mešanice + sadni smuti; enkrat do dvakrat na dan 


Če imate specifične želje ali vprašanja, se lahko vedno obrnete na nas preko našega Facebook profila, na najbolj pogosta vprašanja pa smo odgovorili tudi v tem prispevku.


Starejši članek Novejši članek


0 komentarjev


Komentiraj

Komentarji morajo biti pred objavo pregledani.